Toptips om in beweging te blijven
Blijven bewegen, maar dan leuk
Zo blijf je in topconditie
We kunnen hier met onderzoeken gaan strooien. Maar we geven je liever meteen de uitkomst: blijven bewegen is heel belangrijk. Dat wist je misschien allang. Lekker bewegen is voor het gepensioneerde lichaam van levensbelang. Niet dat je nu ineens iedere dag naar de sportschool moet. Gewoon af en toe een flink stuk lopen is al prima.
Gelukkig kost lopen niks. En hebben we in Nederland heel veel prachtige natuur en wandelpaden waarmee je vele gezonde kilometers kunt verslinden.
ANWB Eropuit
Op de website van de ANWB en in de ANWB Eropuit app vind je ze allemaal: dé wandel- en fietsroutes van Nederland. Je hoeft niet eens lid te zijn om gebruik te maken van de app. Daarin vind je tips, routes, bezienswaardigheden en inspiratie. Met de mooiste wandelroutes en fietsroutes op alle niveaus, in verschillende lengtes en plekken in Nederland. Want dat is wel zo prettig aan ons kikkerlandje: er is altijd wel een leuke route bij jou in de buurt.
Pieterpad
Wil je een keer echt iets bijzonders doen? Én goed bewegen, én iets te vertellen hebben aan het thuisfront? Loop dan eens over het beroemde Pieterpad. Een route die tussen 1978 en 1983 is bedacht, gelopen en beschreven door Toos Goorhuis-Tjalsma en Bertje Jens. Twee vriendinnen die vonden dat Nederland wel een serieus lange afstandspad kon gebruiken. Je hoeft hem natuurlijk niet in een keer te lopen. Het kan in delen. En in maanden, of in jaren. Gewoon op jouw tempo een prachtig stuk Nederland bewandelen.
Stichting OOPOEH
Deze stichting combineert twee hele mooie doelen: ze zetten zich in voor een actiever leven voor mensen. Én voor een leuker leven voor honden. Wat ze doen is simpel: ze koppelen jou aan een hond naar keuze, om uit te laten wanneer het jou uitkomt.
Daarmee slaat de stichting OOPOEH drie vliegen in één klap: jou helpen aan meer gezelschap en beweging. Honden helpen aan de aandacht en verzorging die zij nodig hebben. En baasjes helpen aan een betrouwbare oppas. Dit is géén commerciële oppasdienst of uitlaatcentrale. Het is zelfs gratis: de inschrijving bij Stichting OOPOEH kost niets en ook voor de zorg van de hond zul je nooit financieel bij hoeven dragen.